| В нашей энциклопедии мы постарались собрать максимально полную информацию о лошадях. В разделе "Породы" вы найдете детальное описание пород лошадей. |
| Фотогалерея |
|
|
|
|
|
|
|
Главная » Статьи » Процесс подготовки скаковой лошади
|
Процесс подготовки скаковой лошади
Современный процесс подготовки скаковой лошади включает несколько методов чередования работы и отдыха, и сочетаний различных нагрузок. Одним из распространенных и простых методов тренировки является повторный метод.Данный метод применяется при освоении и упрочении у лошади необходимых двигательных навыков, для развития силовых и скоростных качеств и общей выносливости. Этот метод характеризуется оптимальностью интервалов отдыха и варьированием числа повторений и применяется, как правило, на первых этапах подготовки, когда основная работа производится на рыси, а общий объем тренировки на разных аллюрах достигает 6–10 км более.
Переменный метод тренировки характеризуется выполнением репризов движения с переменной интенсивностью и длительностью. Этот метод имеет важное значение для развития двигательных качеств – силы, скорости и выносливости – и широко используется при подготовке скаковых лошадей. При переменном методе большие напряжения чередуются с малыми, как это бывает при смене аллюров.
Использование этого метода обеспечивает развитие в коре головных полушарий явлений переключения на основе постоянной смены форм и интенсивности двигательной деятельности. Тем самым создаются условия для увеличения силы и подвижности нервных процессов, повышается лабильность нервно-мышечного аппарата, что приводит к расширению функциональных возможностей организма лошади.
Обычно в практике работы со скаковыми лошадьми используются оба вышеперечисленных метода. При этом скоростная часть тренировки в виде резвого галопа на дистанцию от 500 до 2000 м производится в ее заключение.Наиболее сложным и интенсивным является интервальный метод тренировки. Сущность этого метода заключается в том, что скоростная часть тренировки проводится в виде повторных нагрузок с небольшими интервалами отдыха.Весьма ответственным моментом этого метода является определение режимов максимальной нагрузки и длительности интервалов отдыха между ними, так как не исключена возможность перенапряжения лошади.
Наиболее простая форма интервальной тренировки скаковых лошадей – это резвый «прием» на дистанцию 200–300 м, затем переход на кентер, на котором проходят 1000–1400 м иИнтервальные тренировки можно проводить только на базе высокой общей подготовки лошади. При этом важное значение для развития как скорости, так и скоростной выносливости имеет сочетание резвых работ на относительно длинные дистанции (1500–2000 м) и интенсивных нагрузок интервального характера. Учитывая это, интервальные нагрузки наиболее целесообразно проводить после двух-трех выступлений лошади в скачках. Во второй половине скакового сезона практически все скорости тренировки могут выполняться в виде интервальных нагрузок. При планировании тренировочного процесса в период выступлений важно помнить о необходимости предоставления лошадям активного отдыха после каждой скачки. |
|
|
|
